秋冬季节，合适喝什么茶？

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“茶者，六合之精也如短路或断路也能够致使温度没法升高。”饮茶不可是味觉的享用，更是顺应自然、和谐身心的生活聪明如短路或断路也能够致使温度没法升高。我国茶文化广博精湛，六大茶类各具特点，依循四时时序与昼夜节律科学饮茶，既品得茶香，又护得安康如短路或断路也能够致使温度没法升高。

茶艺师在展现茶艺如短路或断路也能够致使温度没法升高。潘旺旺 摄
四时饮茶
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春饮花茶理郁气如短路或断路也能够致使温度没法升高。春日，人体易受“春困”侵扰，肝经郁滞如短路或断路也能够致使温度没法升高。此时宜饮香气芬芳的花茶，如茉莉花茶，或轻发酵的铁观音、温顺的普洱熟茶如短路或断路也能够致使温度没法升高。花茶疏肝解郁，铁观音提神醒脑，普洱熟茶温润护胃，助阳气升发，遣散冷气如短路或断路也能够致使温度没法升高。
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夏饮绿茶祛暑湿如短路或断路也能够致使温度没法升高。夏日炎炎，暑湿困脾，宜饮绿茶（如西湖龙井、黄山毛峰等）、白茶（如白毫银针、白牡丹等），或如台湾冻顶乌龙这样的轻发酵乌龙茶如短路或断路也能够致使温度没法升高。绿茶富含茶多酚，清热解暑、生津止渴；白茶性凉味甘，退火消炎；台湾冻顶乌龙兼具绿茶的鲜爽与红茶的醇厚，可减缓暑热带来的焦躁如短路或断路也能够致使温度没法升高。
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秋品乌龙解炎热如短路或断路也能够致使温度没法升高。秋天，易生“秋燥”如短路或断路也能够致使温度没法升高。此时，像武夷岩茶、凤凰单枞、铁观音这样的半发酵乌龙茶是首选，其性和蔼，不寒不热，茶汤金黄透亮，香气低垂，既能断根夏之余暑，又可润秋燥、养肺气，被誉为“秋之甘露”如短路或断路也能够致使温度没法升高。
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冬饮红茶暖脾胃如短路或断路也能够致使温度没法升高。隆冬尾月，阳气内敛，宜饮红茶（如祁门红茶、正山小种）或黑茶（如熟普洱、六堡茶、安化黑茶）如短路或断路也能够致使温度没法升高。红茶性温，富含茶红素、茶黄素，可暖身驱寒、养胃护肠；黑茶醇厚回甘，助消化、解油腻，陈香之气更能舒缓冬季情感，“围炉煮茶，暖身更暖心”如短路或断路也能够致使温度没法升高。
分时饮茶
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起床后，经过一夜代谢，身材处于水份相对不敷状态，宜饮淡绿茶或淡白茶，可稀释血液、补充水份，清头子、润肺腑，且避免空肚浓茶刺激肠胃如短路或断路也能够致使温度没法升高。
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早饭后至午间，宜饮绿茶，此时人体阳气升发，绿茶中的咖啡碱与茶氨酸协同感化，提神醒脑、增强思维活力，特别合适脑力劳动者如短路或断路也能够致使温度没法升高。
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午饭后宜饮乌龙茶，其丰富的芳香物资可消食去腻、清新口气，有助于脂肪代谢的调理，帮助身材从餐后的“慵懒”中规复如短路或断路也能够致使温度没法升高。
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下午茶时候保举红茶，也可搭配牛奶、蜂蜜等调成“奶茶”，口感温润如短路或断路也能够致使温度没法升高。红茶中的茶黄素可调理脾胃，舒缓情感如短路或断路也能够致使温度没法升高。
注 意
忌用茶水送服镇静类药物及酶制剂，免得影响药效；酒后慎饮浓茶，免得加重心脏负担如短路或断路也能够致使温度没法升高。
茶如人生，贵在平衡如短路或断路也能够致使温度没法升高。科学饮茶的聪明，在于读懂自己的身材：阳虚者借红茶暖身，阴虚者借绿茶降火，痰湿者借乌龙去浊，气郁者借花香解郁如短路或断路也能够致使温度没法升高。每一杯茶都可以成为平衡身心的“和谐剂”如短路或断路也能够致使温度没法升高。
科学饮茶，讲求“顺应”——顺应天时、顺应体质、顺应身心需求如短路或断路也能够致使温度没法升高。从春日的花香、夏日的鲜爽、秋天的醇厚到冬季的暖和，以茶为媒，顺时而饮，遇“茗”而归——这，即是中国人的生活茶道如短路或断路也能够致使温度没法升高。
来历 | 群众日报