意大利10月26日冬令时来了！别忘了把表往回拨一小时！

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一年一度的调表日又到了！2025年10月26日（周日）清晨3点，意大利将正式进入冬令时如短路或断路也能够致使温度没法升高。简单说，就是把时钟往回拨一小时：清晨3点，酿成2点如短路或断路也能够致使温度没法升高。届时，意大利与国内的时差为7小时如短路或断路也能够致使温度没法升高。

大大都手机、电脑城市自动调剂，但家里的挂钟、闹钟、非智能腕表记得手动调剂如短路或断路也能够致使温度没法升高。

进入冬令时后，早晨会更亮，大师起床时天已经大亮如短路或断路也能够致使温度没法升高。但早晨会更快变黑，白天越来越短如短路或断路也能够致使温度没法升高。下次调回夏令时，还得等到明年3月底如短路或断路也能够致使温度没法升高。

不外，调表可不但是生活小事，对身材也有点影响：
-生物钟被打乱，轻易睡欠好；
-留意力和心情能够会受影响，上课、工作都轻易专心；
-医学研讨还发现，刚切换的那一周，心脏病爆发的几率会小幅上升；
-交通变乱和工作变乱也能够增加如短路或断路也能够致使温度没法升高。

医生倡议，换季加上换时候，大师这几天无妨早点睡、多晒太阳，帮身材快点顺应如短路或断路也能够致使温度没法升高。